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LeMoVE Tanz Fitness Workout
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Tanz durch die pause mit Maria Santner
LEMOVE® – DAS TANZ FITNESS WORKOUT
Der menschliche Körper ist von seiner Entwicklungsgeschichte her auf Bewegung programmiert, nicht umsonst heißt es “Wer rastet, der rostet”. Nun verbringen wir alle einen großen Teil unserer Zeit an unserer Arbeitsstelle, wo genau diese meist zu kurz kommt. Man kennt es nur zu gut: Wir starren stundenlang auf einen Bildschirm, sitzen in anatomisch inkorrekter Haltung im Home Office und verbringen den Abend auf der Couch. Unsere Lebens- und Arbeitsbedingungen führen häufig zu Bewegungsmangel und begünstigen Volkskrankheiten, wie beispielsweise Nacken- oder Rückenleiden. Jeder von uns wünscht sich, mehr Aktivität in seinen Berufs-/Alltag zu integrieren. Was liegt also näher, als dafür zu sorgen, unsere Arbeitsgewohnheiten so zu gestalten, dass es für den Erhalt unserer Gesundheit förderlich ist! Stellt sich nur noch die Frage, wie man steigende Leistungsansprüche und zu bewältigende Herausforderungen im Privat- als auch im Berufsleben unter einen Hut bekommt.LeMove® bringt Schwung in ihren alltag
LeMove®, das Tanz Fitness Workout, macht es möglich Arbeitsalltag und Bewegung problemlos zu verbinden und in die tägliche Routine zu integrieren. Freuen Sie sich auf Maria Santner, die gemeinsam mit Ihnen durch abwechslungsreiche Moves und Tanzfiguren Schwung in Ihren Alltag bringt. In den wöchentlichen Einheiten verbessern Sie Ihre körperliche Fitness, Koordination und Kondition gleichermaßen und dies in nur wenigen Minuten direkt am Arbeitsplatz, zuhause oder wo auch immer Sie Freude an der Betätigung finden. Das beste an LeMove®: Man muss nicht außer Atem sein, braucht weder spezielle Sportkleidung noch viel Platz, um Energie in den Tag zu bringen. Perfekt für das Workout zwischendurch! Es ist somit sowohl optimal auf die Bedürfnisse von Berufstätigen als auch auf jene von Privatpersonen abgestimmt, die bei Zeitmangel oder auch in stressigen Phasen auf ein gezieltes Workout nicht verzichten möchten.
LeMove® bringt Schwung in ihren alltag
LeMove®, das Tanz Fitness Workout, macht es möglich, Arbeitsalltag und Bewegung problemlos zu verbinden und in die tägliche Routine zu integrieren. Freuen Sie sich auf Maria Santner, die gemeinsam mit Ihnen durch abwechslungsreiche Moves und Tanzfiguren Schwung in Ihren Alltag bringt.
In den wöchentlichen Einheiten verbessern Sie Ihre körperliche Fitness, Koordination und Kondition gleichermaßen und dies in nur wenigen Minuten direkt am Arbeitsplatz, zuhause oder wo auch immer Sie Freude an der Betätigung finden.
Das beste an LeMove:
Man muss nicht außer Atem sein, braucht weder spezielle Sportkleidung noch viel Platz, um Energie in den Tag zu bringen. Perfekt für das Workout zwischendurch! Es ist somit sowohl optimal auf die Bedürfnisse von Berufstätigen als auch auf jene von Privatpersonen abgestimmt, die bei Zeitmangel oder auch in stressigen Phasen auf ein gezieltes Workout nicht verzichten möchten.
Alltag aus, Aktivität Ein
LeMove® = Alltag + Bewegung
Alltag aus,
Aktivität Ein
Geben Sie Ihrem Körper die Energie zurück, um gesund und vital durch den Tag zu gehen. LeMove® ist das perfekt auf Sie abgestimmte Tanz Fitness Workout!
Studien belegen das Erfolgsrezept von LeMove®, da bereits moderate Bewegungseinheiten große Wirkung auf Gesundheit, Wohlbefinden und somit auf die Lebensqualität erzielen können. LeMove kann auch für Sie der Start in einen aktiveren Lebensalltag sein! Die Formel zum Erfolg:
LeMove® = Alltag + Bewegung
Aktive pausen tun gut!
Nach dem Mittagessen bequem die Füße hochlegen? Das klingt verlockend, doch um sich körperlich und auch geistig wirklich zu regenerieren, sollte man seine Pausen besser AKTIV gestalten …
pro Monat
Kunden
pro Monat
Gesund & Fit
durch die Woche
4 x pro woche
20 Min Workout
ohne umziehen
ohne stress
DER WOW EFFEKT: Bereits kleine Veränderungen unserer Gewohnheiten können große Effekte auf unseren Körper erzielen und bringen Energie, Ausdauer und, das Wichtigste, Wohlbefinden sowie gute Laune. Nutzen Sie eine 20-minütige Arbeitspause zur aktiven Entspannung, um den Kreislauf anzukurbeln und gleichzeitig das Immunsystem zu stärken. Es ist einfacher, als man denkt, Bewegungselemente in den Arbeits-/Alltag zu integrieren.
Aktive pausen tun gut!
Nach dem Mittagessen bequem die Füße hochlegen? Das klingt verlockend, doch um sich körperlich und auch geistig wirklich zu regenerieren, sollte man seine Pausen besser AKTIV gestalten …
pro Monat
Kunden
pro Monat
DER WOW EFFEKT:
Bereits kleine Veränderungen unserer Gewohnheiten können große Effekte auf unseren Körper erzielen und bringen Energie, Ausdauer und, das Wichtigste, Wohlbefinden sowie gute Laune. Nutzen Sie eine 20-minütige Arbeitspause zur aktiven Entspannung, um den Kreislauf anzukurbeln und gleichzeitig das Immunsystem zu stärken. Es ist einfacher, als man denkt, Bewegungselemente in den Arbeits-/Alltag zu integrieren.
Gesund & Fit
durch die Woche
4 x pro woche
20 Min Workout
ohne schwitzen
ohne Stress
Hier Geht's zu weiteren Kursen
Wir bieten neben LeMove® auch ein breitgefächertes Repertoire an Kursen im Bereich des Gesellschaftstanzes. In unserem Online Tanzkursen finden Sie eine der größten Sammlungen an Standard und Latein Tanzvideos im deutschsprachigen Raum. 1.500+ Tutorials und 300+ Figuren warten darauf, von Ihnen entdeckt zu werden.